Category: Biegi – 5 km

W niedzielę nad jeziorem Malta w Poznaniu miałem okazję ustanowić nieoficjalny Rekord Świata w… ale o tym za chwilkę 😉

Kontynuuj czytanie

W związku z Rzeźnikiem załapałem się na badania wydolnościowe organizowane przez Klinikę Elektrokardiologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Tematem badań ma być „Wpływ ekstremalnego wysiłku fizycznego na prace serca u biegaczy długodystansowych biegów górskich”. Do Łodzi daleko nie jest, więc nawet się nie zastanawiałem i pojechałem się przebadać 🙂

Kontynuuj czytanie

Ależ tu przyżarło. Standardowo już na Serpentynach wstrzeliliśmy się w iskrzący i skrzypiący śnieg 🙂 Podoba mi się to bieganie w stylu żurawia czy innej czapli z pelikanowych. Długie susy, wysoko kolana i byle do przodu żeby nie dać się zamknąć na zakrętach i wybierać własną drogę. Najgorzej biegnie się tuż za kimś, kto wpada …

Kontynuuj czytanie

Tym razem bez napinki, z aparatem z rybim okiem 🙂 Startowałem gdzieś ze środka, na początku trochę wyprzedzałem, później mnie przytkało między 2 a 3 km i nie złapałem drugiego oddechu na końcówce 🙂 Czas 19:42 i tak dobry jak na obecną dyspozycję 🙂 Ładnie pobiegł Tomek Mantas i Robert Cieślak, chyba życiówki!  Gratuluję 🙂 …

Kontynuuj czytanie

Po kilkunastu godzinach od Lubońskiego Biegu Niepodległości, wystartowałem w pierwszym biegu III edycji Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych w sezonie 2011/2012 🙂 Z ciekawostek: na starcie pojawiła się MATA wraz z półsympatyczną obsługą a na mecie drożdżówki oraz woda w kubkach od herbaty.      

Kontynuuj czytanie

Podobno nieważne jak facet zaczyna, ważne jak kończy. Na ostatni bieg drugiego Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych miałem plan, by zacząć mocno, pociągnąć jak długo się da i sprawdzić czy na finiszu da się jeszcze coś przyspieszyć.  

Kontynuuj czytanie

Super pogoda do robienia dobrych wyników 🙂 Nabiegałem 19:10 ale czułem pod koniec że nogi mogą ale w płucach jakby mało miejsca. Trzeba nad tym popracować 🙂

Kontynuuj czytanie

Ponieważ w sobotni poranek prawie przewróciłem się o leżącą obok łóżka kartę SD, postanowiłem w ramach rewanżu zabrać ją na spacer 😉 Akurat tego dnia na Rusałce odbywał się piąty bieg drugiego Grand Prix w biegach przełajowych. Efekt tej wspólnej wyprawy zobaczysz poniżej:

Kontynuuj czytanie

Znak zapytania w tytule oznacza, że wspólnym mianownikiem tego biegu i przełajów jest chyba tylko brak asfaltu (no, prawie ;)) na trasie 🙂 Ale to świetna impreza. Robiona przez pasjonatów dla amatorów biegania. I o to chodzi 🙂 Na starcie zebrało się ponad 400 osób które miały za zadanie przebiec jedno kółko dookoła Rusałki. Niby …

Kontynuuj czytanie

„Sun is shining the weather is sweet make you want to move your dancing feet” tak kiedyś śpiewał Bob Marley. I chciałbym tak samo śpiewać jadąc na start popołudniowego, ostatniego już w Grand Prix Poznania biegu przełajowego na Rusałce 🙂

Kontynuuj czytanie